kita setiap harinya pasti membutuhkan yang namanya istirahat. istirahat pada umumnya dilakukan melalui tidur, duduk-duduk (klo orang jawa bilang lheyeh-lheyeh). setiap hari pasti kita membutuhkan yang namanya tidur. tidur yang baik dan yang berkualitas adalah tidur yang bisa membuat badan dan pikiran kita jadi refresh atau segar kembali setelah kita bangun dari tidur. orang banyak beranggapan banyak tidur lebih banyak lebih baik. anggapan ini tentunya salah karena disamping kita membuang waktu yang seharusnya bisa kita gunakan untuk aktifitas lain, tidur berlebihan akan membuat badan kita capek dan lemas. tidur yang baik dan berkualitas bisa kita ciptakan dengan kita menerapkan pola tidur teratur dan proposional. misalkan kita biasanya tidur malam jam 23.00 WIB - 05.00 WIB. maka sebaik mungkin waktu tidur kita sama seperti biasa kita tidur. dengan tidur yang teratur insya Allah badan kita akan menjadi segar kembali dan waktu kita tidak akan terbuang sia-sia.
Berikut tips -tips Tidur yang Sehat dan Larangan Dalam TidurManusia dapat bertahan 2 minggu tanpa makan, tetapi hanya bertahan 1 minggu saja tanpa istirahat. Tidur adalah waktu istirahat yang sangat baik, dgn tidur organs tubuh kita dapat beristirahat. Kekurangan tidur dapat merusak organ dan otak kita.
Ada 5 LARANGAN DALAM TIDUR :
JANGAN TIDUR MENGENAKAN JAM TANGAN
Jam bisa menimbulkan radioaktif,walaupunhanya sedikit, tapi kalau terlalu lama memakainya bisa berbahaya .
JANGAN TIDUR MEMAKAI BH (buat yg cewe ^_^ )
Para ilmuwan di Amerika mensinyalir bahwa pemakain BH diatas 12 jam, dpt mengakibatkan Kanker Payudara.
JANGAN TIDUR MEMBAWA TELP ANDA KE RANJANG
Gelombang Medan magnet yang ditimbulkan oleh alat electronik ini, dapat merusak system syaraf kita.
JANGAN TIDUR MASIH MENGENAKAN MAKE-UP
Hal ini dapat menimbulkan masalah pada kulit kita,karena kulit tdk dpt bernafas. Selain itu bisa bikin jerawatan.
JANGAN TIDUR DGN ISTRI ORANG
Jangan-jangan anda tidak bakalan bangun lagi (karena dibunuh suaminya).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar